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宝宝喂养问题

发布时间:2019-09-14 09:22:47 编辑:笔名

  宝宝今天7个月11天了,对于尚处在辅食喂养阶段的宝宝来说,妈妈要注意均衡宝宝饮食,为他们提供全面、优质的营养,在添加蛋黄作为辅食就是一个不错的选择。蛋黄富含体质、卵磷脂、维生素A、维生素B2,能为宝宝提供优质蛋白。当宝宝适应蛋黄辅食和其他果蔬辅食时,可以适当搭配,这样营养更全面。

  推荐食谱三:蛋黄土豆泥

  食材:

  鸡子黄纯速溶蛋黄粉3克,土豆40克,水适量。

  做法:

  1、将一小袋(或一小勺)鸡子黄纯速溶蛋黄粉倒入干净的碗中,加入适量的50℃左右的温开水,调成糊状备用。

  2、将土豆去皮,切成小块,蒸熟,然后用汤匙压成泥状,再加入少许温开水。

  3、将蛋黄糊混入土豆泥即可。

  营养小贴士:土豆性平,有整肠调胃、健脾益气、消炎解毒的功效,还富含膳食纤维,有调整肠道蠕动的功效,促进通便。

  推荐食谱四:蛋黄南瓜泥

  食材:

  推荐食谱四:蛋黄南瓜泥

  做法:

  1、将一小袋(或一小勺)鸡子黄纯速溶蛋黄粉倒入干净的碗中,加入适量的50℃左右的温开水,调成糊状备用。

  2、南瓜去皮,切成小丁蒸熟,用汤匙压成泥,再加入少许温开水。

  3、将蛋黄糊混入土豆泥即可。

  营养小贴士:南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用。

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